Com’è noto a tutti la nostra vite è esposta a stress di ogni tipo e intensità. Anche se apparentemente tutto sembra accadere senza, a volte, lasciare traccia è pur vero che nessun sonno si può dire abbastanza riposante, nessun intestino funziona in maniera perfetta, la pelle denuncia troppo spesso un invecchiamento precoce.....esistono, quindi, tutta una serie di segnali che denunciano chiaramente qual è l'uso che facciamo di noi....
Questo è un discorso che ci porta lontano, ma la salute intesa come massima capacità di reazione allo stress richiede un rapporto diverso con noi stessi, soprattutto attenzione, ascolto e soddisfazione: non bisogna accettare mai come inevitabili piccoli e grandi problemi di salute, essi rappresentano sempre un messaggio che il nostro corpo ci invia.
In quest'ottica vorrei iniziare col proporre delle tisane per risolvere piccole difficoltà ma anche dei suggerimenti affinché si ritrovi unità tra mente e corpo.
La semplice preparazione di una tisana significa dedicarsi del tempo prezioso per riflettere, per riposare.....I cambiamenti e le trasformazioni sono il risultato di piccoli gesti quotidiani e piacevoli.
Antichi e saggi popoli ne hanno fatto un vero e proprio rito.....dunque a noi
TISANE SEDATIVE
Tisana dei tre fiori: molto indicati sono i fiori di primula, i petali di papavero, i fiori di biancospino alla dose di un
cucchiaino per tazza, si può scegliere fra questi ed aggiungervi una puntina di miele.
Tisana all'arancio : il decotto di fiori e foglie di arancio è molto digestiva ed indicata quando una cattiva digestione ostacola il sonno
Fonte: Marta Bonazza Foselli
Leopoldo Herbst Subito – Verde
Nessun commento:
Posta un commento